Immer mehr Menschen streben nach einem einfacheren Leben, vor allem durch den direkten Kontakt mit der Natur. Leider ist dies aufgrund der hohen Arbeitsbelastung im Land eine Herausforderung. Trotz dieser Herausforderungen kann es immer eine Lösung geben, um fest auf dem Boden zu bleiben. Eine Praxis, die in Chile große Aufmerksamkeit erregt, ist das Erden.

Wenn Sie sich wieder mit der Essenz des Lebens verbinden möchten, dürfen Sie sich die Inhalte, die wir Ihnen heute präsentieren, nicht entgehen lassen. Wir werden uns darauf konzentrieren, zu erklären, was Erdung ist, Erdungstechniken und die Vorteile der Erdung. Einige davon können die Verbesserung der Schlafqualität oder ein positives Gefühl sein – etwas, das in unserem geschäftigen Leben dringend benötigt wird.

Barfußlaufen: Eine c-Technik

Lassen Sie uns gleich zu Beginn klarstellen, dass Erdung dasselbe ist wie Erdung oder Gehen ohne Schuhe auf Spanisch.

Bevor wir fortfahren: Sind Sie schon einmal barfuß gelaufen? Diese Erdungstechnik erfreut sich zunehmender Beliebtheit, da sie den Menschen eine Möglichkeit bietet, der Natur näher zu kommen. Für viele ist es gleichbedeutend damit, negative Energie hinter sich zu lassen und zu einer positiven Ladung überzugehen.

Dies hat viel mit unserer allgemeinen Gesundheit zu tun, weshalb es in alten Kulturen praktiziert wurde. Aber was genau können Ihnen Erdungsübungen bieten?

Erdung ist eine therapeutische Praxis, bei der Sie barfuß stehen, um die Erdoberfläche zu berühren und so deren elektrische Ladung zu nutzen. Die Erdung beruht also auf der Idee, dass viele Gesundheitsprobleme direkt auf zu viele elektrische Ladungen zurückzuführen sind.

So recyceln Sie Kaffeepads: Ideen und Tipps

So erden Sie: Dinge, die Sie beachten sollten

Sind Sie bereit, Ihre Füße auf den Boden zu setzen? Wenn Sie Ihre Gesundheit durch Erden verbessern möchten, beachten Sie, dass dies am häufigsten auf Gras, Sand oder Schlamm erfolgt.

Ein weiterer Tipp für die Erdung, ohne das Haus zu verlassen, ist die Gestaltung Ihres Gartens. Die Verbindung mit der Energie der Erde kann Ihre Gesundheit verbessern. Es kann auch bei der Behandlung von Muskelschäden helfen. Dies geschieht durch die Beseitigung schädlicher freier Radikale.

Ziehen Sie eine andere Methode in Betracht, insbesondere wenn Sie auf Reisen sind: Tauchen Sie Ihre Füße ins Wasser.

Was ist Bodenverschlechterung und die wichtigsten Folgen?

Vorteile der Erdung für die Gesundheit

Es ist an der Zeit, die Vorteile der Erdung zu entdecken, die immer mehr Menschen für diese alte Praxis begeistern.

Reduziert Entzündungen:

Die Erdung eignet sich hervorragend zur Neutralisierung elektrischer Aktivität und zur Freisetzung überschüssiger positiver Ladung, wenn Muskelschäden aufgrund einer Verletzung oder Infektion vorliegen.

Verbessert die Schlafqualität:

Häufige Probleme im modernen Leben sind Angst und Stress. Durch den Kontakt mit der Erdoberfläche können Sie den Cortisolspiegel im Körper senken und so negativen Auswirkungen entgegenwirken.

Stärkt das Immunsystem:

Die Verbindung mit der Erde reguliert das Immunsystem und erhöht die Produktion weißer Blutkörperchen.

Verbessert die Durchblutung:

Die Durchblutung ist für das Herz von entscheidender Bedeutung. Barfußlaufen senkt gezielt die Blutviskosität, verbessert die Durchblutung und verringert das Risiko von Herzerkrankungen.

NACHHALTIGE STÄDTISCHE MOBILITÄT: WIE KÖNNEN DIE UMWELTBELASTUNGEN REDUZIERT WERDEN?

Bedeutung der Erdung: Kontakt mit der Erde

Mittlerweile verstehen wir, was Erdung ist. Daher wird es immer wichtiger, die Bedeutung dieser Praxis hervorzuheben, um mehr Anhänger im Land zu gewinnen.

Für diejenigen, die unter chronischen Schmerzen leiden, könnte dies die Hilfe sein, auf die sie gewartet haben. Dank der elektrischen Ladungen, denen wir beim Gehen ohne Schuhe ausgesetzt sind, kommt es unserer physiologischen Funktion erheblich zugute.

Wenn Sie sich fragen, wie lange es dauert, bis die Auswirkungen der Erdung sichtbar werden, schlagen Forscher vor, dass 30 Minuten ausreichen sollten.

Über die genannten Vorteile hinaus ermöglicht uns die Erdung, zur Natur zurückzukehren, uns mit den Grundlagen unseres Lebens zu verbinden und bietet uns noch viel mehr.

Abschließend wissen Sie jetzt, dass Erdung und Erdung dasselbe sind, die Vorteile der Erdung vielfältig sind und Sie keinen Cent ausgeben müssen, um mit der Übung zu beginnen. Beginnen Sie noch heute, Ihr Leben mit dieser einfachen Technik zu verändern.