Schönheitsstandards sind wie Modeerscheinungen: Gerade wenn man sich an einen gewöhnt hat, verdrängt eine unsichtbare Kraft ihn und macht dem nächsten Platz. Doch seit Generationen haben fast alle vorherrschenden Schönheitstrends einen gemeinsamen Nenner: Fatphobie.

Was ist Fatphobie?

Wenn wir in die Vergangenheit blicken, lässt sich nicht leugnen, dass sich Fatphobie negativ auf eine große Gruppe von Menschen in unserer Bevölkerung ausgewirkt hat. Doch was genau ist Fatphobie und wie kann man sie bekämpfen?

Unter Fatphobie versteht man die Angst und die Stereotypen, die Menschen mit größeren Körpern umgeben. Es kann auch als Vorurteil gegenüber diesen Menschen beschrieben werden.

Menschen, die unter Fatphobie leiden, glauben möglicherweise, dass diejenigen mit größeren Körpern:

• Von Natur aus faul oder undiszipliniert.
• Gierig oder egoistisch
• Weniger verdient die Dinge, die andere haben (z. B. Erfolg oder Liebe).
• Sie sind schuldig, gesundheitliche Probleme zu haben, die sie entwickeln könnten.

Es ist wichtig zu beachten, dass Fatphobie ein institutionalisiertes Vorurteil gegenüber dicken Menschen ist. Es betrifft nicht nur individuelle Überzeugungen und Verhaltensweisen, sondern auch die Gemeinschaft als Ganzes und zeigt, wie Richtlinien und Vorurteile geschaffen wurden, um Menschen mit massigeren Körpern an den Rand zu drängen.

Ursachen des Problems der Fatphobie

Es besteht die Überzeugung, dass Sie Ihre Gesundheit und Ihre Lebenserwartung kontrollieren können, wenn Sie eine Diät einhalten oder sich auf eine bestimmte Art und Weise ernähren. Das ist nicht wahr, und die Menschen können es nur schwer akzeptieren, insbesondere diejenigen, die sich der Fehlinformationen, die die Ernährungskultur aufrechterhalten, nicht bewusst sind.

Obwohl es immer mehr Beweise dafür gibt, dass wir weitgehend keine Kontrolle über unsere Körpergröße haben, empfinden die Menschen Übergewichtige als Menschen, die sich weigern, auf sich selbst zu achten. Diese Weigerung, „aufzutreten“ und die Kontrolle über ihren Körper und ihre Gesundheit zurückzugewinnen, wird tatsächlich als negativ angesehen.

Tatsächlich wurde uns aufgrund unserer individualistischen und intoleranten Sicht auf die Welt beigebracht zu glauben, dass alles möglich ist, wenn wir uns nur genug anstrengen. Wenn Menschen jemanden sehen, der glaubt, dass sie ihr Gesundheitsschicksal nicht selbst in die Hand nehmen, indem sie es versäumen, ihre Körpergröße zu kontrollieren, ist das ein Verrat an allem, was ihnen beigebracht wurde.

Die ganze Gruppe darf den Einzelnen bestrafen: Das ist sinnlos und unwissenschaftlich. Das ist die Sache mit dem Fanatismus. Es ist nicht logisch.

Wer ist stärker von Fatphobie betroffen: Männer oder Frauen?

Die schädlichen Auswirkungen der Fatphobie sind für Menschen mit dicken Körpern eine Konstante. Gegen Frauen ist es intensiver, die meisten Daten zu diesem Thema basieren auf der Binärdarstellung Mann/Frau. Es ist wahrscheinlicher, dass wir in den Medien positive Beispiele für schwerere Männer als Frauen sehen (ähm, wo ist das positive Äquivalent von „Dad Bod“ für Frauen?).

Wie andere Formen der Diskriminierung verursacht Fatphobie auf vielfältige Weise Schaden. Hier sind einige Beispiele dafür, wie Fatphobie nachweislich Menschen mit korpulenterem Körper schadet.

• Frauen nehmen weniger zu, je dicker sie werden. In einer Studie, die untersuchte, wie sich das Körpergewicht auf die Verdienstmöglichkeiten von Menschen auswirkt, fanden Forscher heraus, dass eine Gewichtszunahme bei Frauen zu niedrigeren Löhnen führte: fast 10.000 mexikanische Pesos weniger für dickere Frauen und fast 19.000 Pesos weniger für sehr dicke Frauen.

Eine Studie ergab, dass Frauen, die als „fettleibig“ eingestuft wurden, eher in schlechter bezahlten, körperlich anstrengenderen Berufen arbeiten, etwa in der Altenpflege oder der Essenszubereitung. Es besteht die Auffassung, dass Menschen mit Übergröße sesshaft oder faul sind. In Wirklichkeit werden Menschen mit Übergröße zu mehr körperlichen Tätigkeiten gedrängt.

• Frauen, die als dick gelten, erhalten eine schlechtere medizinische Versorgung. Geht man zum Arzt, weil man übergewichtig ist und die Beschwerden mit dem Körpergewicht zusammenhängen, wird oft davon ausgegangen, dass dies der Fall ist.

Mit anderen Worten: Ärzte entscheiden eher, dass Ihr Problem gelöst werden kann, wenn Sie härter daran arbeiten, Gewicht zu verlieren, möglicherweise auf Kosten der Durchführung von Tests, um eine korrekte Diagnose zu stellen, oder Ihnen sogar Fragen zu stellen, die zu einer korrekten Diagnose führen könnten hat nichts mit deinem Gewicht zu tun.

Obwohl einige Mitglieder der medizinischen Gemeinschaft sich bemühen, die Fettphobie unter Fachkräften zu bekämpfen, sind auch Ärzte – als Mitglieder unserer gewichtsbesessenen Gesellschaft – dieser Voreingenommenheit ausgesetzt.

Einigen Studien zufolge meiden übergewichtige Frauen den Arztbesuch, weil sie sich im medizinischen Umfeld für ihr Gewicht schämen (z. B. „abweisende, herablassende und verantwortungslose Behandlung durch Ärzte, mangelnde Schulung, Ambivalenz, Zuschreibung und Annahmen über das Gewicht und die Gesundheit der Menschen“) “, heißt es in einer Studie), was dazu führen kann, dass gesundheitliche Probleme erst später erkannt werden, wenn sie schwerwiegender sind.

Der durch Fatphobie erzeugte Stress kann zu weiteren Erkrankungen führen. Tatsächlich leiden Frauen, die aufgrund ihres Gewichts stigmatisiert werden, häufiger an einer Reihe chronischer Krankheiten als Frauen mit demselben Gewicht, die diese Erfahrungen nicht gemacht haben. Mit anderen Worten: Es handelt sich nicht um Körperfett, sondern „Fettphobie selbst ist mit einer höheren Krankheits- und Sterblichkeitslast verbunden“, sagt sie. Dies könnte auf den physiologischen Stress zurückzuführen sein, der durch das Leben mit diskriminierenden Hindernissen und anhaltender Scham entsteht.

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Möglichkeiten, Fatphobie zu erkennen … und wie man sie beseitigt

Wie äußert sich Fatphobie? Hier sind die häufigsten Arten, wie sich Fatphobie manifestieren kann:

Im Privatleben: Fatphobie in unseren persönlichen Interaktionen kann aus verurteilenden, sogar abfälligen Bezeichnungen oder Kommentaren bestehen, die die Körpergröße auf polarisierte Ansichten von dünn vs. dick als gut vs. schlecht herabstufen. Diese Kommentare können die Vorstellung verstärken, dass Fettleibigkeit nicht gut genug ist, und Konsequenzen für das Selbstwertgefühl, das Selbstwertgefühl und das Selbstwertgefühl haben. Beispiele beinhalten

• Lebensmittelüberwachung und Beharren auf der Empfehlung von Diäten.
• Den Körper anderer Menschen beurteilen und Kommentare dazu abgeben.
• Komplimente zum Abnehmen, als ob Fett von Natur aus schlecht wäre.
• Herablassende Erklärungen über die Vorteile des Abnehmens.
• Unaufgeforderte Ratschläge zu mehr körperlicher Aktivität usw.

Angesichts der oben genannten Punkte und ihrer Auswirkungen auf Menschen, unabhängig von ihrer Körpergröße oder -form, ist es schwer, keine Angst vor Fatphobie zu haben. Es gibt jedoch Möglichkeiten, Fatphobie zu bekämpfen, die die Körperpositivität steigern. Hier sind fünf der Besten.

Verzichten Sie zunächst auf die gewichtsbasierte Sprache.

Die Realität ist, dass das Privatleben der Menschen nichts weiter ist. Wir wissen nicht, was andere Menschen durchmachen; Möglicherweise durchleben sie gerade eine schwierige Zeit, sie haben möglicherweise ein gesundheitliches Problem oder sie versuchen einfach nur, ihre geistige Gesundheit zu heilen.

Was auch immer der Grund sein mag, das Wichtigste ist, dass jeder von Fremden und Familienmitgliedern/Freunden Freundlichkeit und Empathie verdient – und nicht die Überwachung seiner Größe. Wenn wir Gewichtsetiketten beiseite legen, geben wir den Menschen die Freiheit zurück, genau das zu sein, was sie sind, ohne Annahmen, Vorschriften oder Urteile.

Was ist Philophobie?

Grenzen setzen und schlechtes Verhalten fettphobischer Menschen anprangern

Es ist oft einfacher, einen dicken Freund zu verteidigen, als sich selbst zu verteidigen, aber wir müssen bedenken, dass jeder Mensch das Recht auf körperliches und geistiges Wohlbefinden sowie das Recht darauf hat, mit Würde und Respekt behandelt zu werden.

Wenn also jemand, den Sie kennen, Gewichtsvorurteile oder stigmatisiertes Verhalten zeigt, sagen Sie es ihm (respektvoll): Sagen Sie ihm, dass es Ihnen unangenehm ist, und bitten Sie ihn höflich, damit aufzuhören. Wenn dies weiterhin der Fall ist, wiederholen Sie Ihre Anfrage. Und wenn sie darauf bestehen, Ihnen nicht zuzuhören, gehen Sie. Dauerhaft oder nicht, Sie entscheiden.

🤔 WAS IST EINE TOXISCHE BEZIEHUNG?

Teilen Sie anderen mit, was Sie über Fatphobie gelernt haben

Fatphobie ist eine Art Vorurteil und entsteht zunächst im Kopf der Menschen. Und wir werden nicht damit geboren. Sie müssen also versuchen, diese Gedanken zu ändern. Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, Ressourcen wie diesen Blog zu teilen, um den Menschen zu helfen, nicht nur zu verstehen, dass Fatphobie existiert, sondern auch, welche Auswirkungen sie für alle haben kann.

Wir haben in Bereichen wie Rassen- und Geschlechtervoreingenommenheit viel erreicht; Gewicht sollte nicht zurückbleiben. Je mehr wir das Bewusstsein schärfen, desto größer ist die Chance, dass wir Fatphobie bekämpfen, Entmenschlichung reduzieren und anderen helfen, der Angst verständnisvoll zu begegnen, denn die Wahrheit ist, wenn wir mit Freundlichkeit, Empathie, Mitgefühl und Verständnis handeln, wer auch immer wir sind oder wie auch immer wir aussehen wie…. Wir alle gewinnen.