La salud es lo más fundamental para todos y con la dieta bio puedes conseguir que se mantenga en su mejor forma. Así que llevando una alimentación que sea ecológica podrás conseguir grandes ventajas para que puedas seguir saludable. Es por eso que hemos preparado este artículo para hablarte sobre esta bio diet.

¿Qué es la dieta bio o dieta ecológica?

La alimentación ecológica o dieta bio es aquella que está basada en aquellos alimentos que tienen la etiqueta “bio”. Esto significa que vienen de un sistema productivo ecológico, es decir, que se producen de forma natural sin pesticidas. Además, estos son tan saludables que no producen ningún tipo de riesgo sobre la salud de las personas.

Ventajas de la dieta bio

Ahora es momento de que conozcas las principales ventajas que tiene este tipo de alimentos bio. Cada una de ellas ayudará a que el cuerpo no reciba elementos dañinos para el organismo. Aunque es importante recordar la importancia de que todo esté acompañado debidamente de agua para ingerir mejor.

Respeto a la naturaleza

Con este tipo de dieta se respeta cada una de las propiedades nutritivas que tienen los alimentos sin que sean modificados. Generalmente, los alimentos son manipulados o modificados genéticamente para incluso cambiar su sabor. En este caso se respetará de gran manera la propiedad natural que tiene cada uno de ellos.

Cero pesticidas

Otra de las grandes ventajas de bio diet es que cuenta con alimentos libres de pesticidas. Son alimentos creados en espacios abiertos con mucho cuidado, adaptados con normalidad en cada ambiente. Además, se usan recursos naturales para sus cuidados de cultivo o de cría según el tipo de alimento que sea.

Vida sostenible

Algo realmente destacable de este tipo de dieta es que al consumir estos alimentos se respeta la fauna y flora. Tras no utilizar ningún tipo de elemento artificial para su cuidado, siembra o cualquier proceso, se respeta al medio que lo rodea. Todo esto contribuye a que se respete el medioambiente que rodea a este tipo de alimentos que pertenecen a la dieta.

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Desventajas de la dieta bio

A pesar de todos los aspectos positivos que hemos mencionado, existen algunos aspectos negativos a mencionar de esta dieta. No es para nada un secreto que para muchos estos tipos de alimentos son difíciles de conseguir dentro de un establecimiento común. Esto, debido a que no es una dieta realmente conocida y que es amplia la cantidad de alimentos que son manipulados.

Sin embargo, uno de los principales problemas que se puede tener con ellos es el encontrarlos con facilidad.

Además de esto, legalmente en Colombia no cuentan con una regulación que permita la fijación de sus precios. Así que pueden ser encontrados en algunos lugares, pero con costos realmente elevados.

Alto coste de los elementos

Como venimos mencionado, el costo de este tipo de alimento por lo general es un 20 % más elevado al de alimentos convencionales. Por eso, para las personas que deciden hacer este tipo de dieta puede convertirse en el principal problema. Es un aspecto que importa mucho para poder llevar toda la alimentación a un plano mucho más saludable.

Así que es necesario que evalúes bien este aspecto en el lugar donde te encuentres y según tu situación económica. Lo cierto es que si puedes conseguir este tipo de alimentos, tu vida puede cambiar por completo. Tu organismo estará mucho más sano y libre de agentes externos o químicos que puedan afectar tu salud de forma considerable.

¿Qué dices? ¿Te animas a seguir este tipo de alimentación?