Una palabra que se puso de moda estos últimos años, que preocupa y mucho: el ghosting. En Roll and Feel, te contaremos sobre sus consecuencias y compartiremos herramientas para hacerle frente.

Ghosting: ¿Qué es?

Etimológicamente hablando, “ghosting” proviene de la palabra inglesa “ghost” que significa fantasma. El ghosting es un término que hace referencia a cuando la persona “desaparece como un fantasma” o genera un vacío sin razón. 

Aplicado a la cotidianeidad: cuando estás conociendo a alguien y esa persona con la que estás deja de contestar los mensajes sin previo aviso, se vuelve inhallable de un día para el otro, en otras palabras, te fastasmea.

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Tipos de ghosting que existen

El Ghosting intermitente

Es cuando una persona que ghostea, aparece y desaparece de manera intermitente a través de las redes sociales, ya sea con emoticones o comentarios aislados. ¡Ojo! Esto no implica una relación afectiva profunda, por el contrario, hay que estar atentos y prestar atención.

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Acá, las conversaciones son reales, y no producto de la imaginación, pero las respuestas a los mensajes se contestan mucho tiempo después. Por lo general es el integrante afectado quien comienza las conversaciones y es el otro el que le responde con excesivo delay, lo cual puede hacer daño a la otra persona.

El Ghosting pasivo

En el ghosting pasivo, la persona no desaparece de inmediato, pero si cancela todo el tiempo toda posibilidad de encuentro. No existe conversación en palabras entre las personas involucradas, pero sí a través de emociones o likes en sus redes sociales.

¿Cómo responder al ghosting?

Si sufriste de ghosting, es importante darse cuenta de que, en la mayoría de los casos, el comportamiento pinta a la otra persona tal cual es: egoísta, egocéntrica, inestable, desinteresada, con poco compromiso y poca conciencia de responsabilidad afectiva, pero no te describe a vos.

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¿Cómo superar el ghosting?

A continuación te compartimos algunos consejos para aprender a sobrellevar ser víctima de ghosting:

1. Enfrentar la realidad: es importante asumir que la otra persona está “desaparecida” y aceptarlo puede tornar menos dolorosa la situación y estar menos pendiente del porqué.
2. Permití que tus sentimientos aparezcan: es una buena manera de alejar los pensamientos obsesivos y negativos de tu cabeza que ponen en duda tu autoestima e integridad. Si necesitás estar triste y llorar, ¡hacelo! Lo más saludable que podemos hacer, para atravesar estos momentos de incertidumbre, es ser fiel con uno mismo.
3. No te culpes: no seas dañino con vos mismo. El rechazo es muy doloroso, es cierto, pero dejalo correr y no acumules sufrimiento de manera innecesaria. Tener en claro este límite hará que se fortalezca tu autoestima y dejes de cuestionarte.

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1. Evita cualquier intento de hacer contacto con esa persona: pensá cómo te sentirías si iniciaras una conversación con aquel que de la noche a la mañana desapareció. Muchas veces, las razones o los por qué, no son los reales y es mejor no sumarse más dudas y sentimientos negativos.
2. Contáselo a un amigo, alguien de tu confianza: poner en palabras lo que te pasa te ayudará a procesarlo de forma menos dolorosa y le quitará peso a la situación.
3. Pedí ayuda: por último, un consejo muy importante. Si consideras que el rechazo o ghosteo, te está afectando la salud e integridad mental, no lo dudes, ni te dejes estar… pedí ayuda.