Os padrões de beleza são como as modas: quando você se acostuma com um, uma força invisível o desloca e abre caminho para o próximo. Mas, durante gerações, quase todas as tendências de beleza dominantes tiveram um denominador comum: gordofobia.

O que é gordofobia?

Olhando para trás, é impossível negar que a gordofobia afetou negativamente um grande grupo de pessoas em nossa população. Mas o que exatamente é a gordofobia e como ela pode ser combatida?

gordofobia é o medo e os estereótipos que cercam as pessoas com corpos maiores. Também pode ser descrito como preconceito em relação a essas pessoas.

As pessoas que sofrem de gordofobia podem ter a crença de que as pessoas com corpos maiores são:

• Preguiçoso ou indisciplinado por natureza
• Ganancioso ou egoísta
• Menos merecedor de coisas que os outros têm (por exemplo, sucesso ou amor).
• Culpá-los por qualquer problema de saúde que possam desenvolver.

É importante observar que a gordofobia é um preconceito institucionalizado contra pessoas gordas. Ela afeta não apenas as crenças e os comportamentos individuais, mas também a comunidade como um todo, e demonstra como as políticas e os preconceitos foram criados para marginalizar as pessoas com corpos mais volumosos.

Causas do problema da gordofobia

Há uma crença de que se você fizer dieta ou comer de determinada maneira, poderá controlar sua saúde e quanto tempo viverá. Isso não é verdade, e as pessoas acham isso difícil de aceitar, especialmente aquelas que não estão cientes das informações errôneas que perpetuam a cultura da dieta.

Embora haja cada vez mais evidências de que, em grande parte, não temos controle sobre o tamanho do nosso corpo, as pessoas veem as pessoas acima do peso como se recusando a cuidar de si mesmas. Essa recusa em “dar um passo à frente” e recuperar o controle sobre o corpo e a saúde é vista como algo realmente negativo.

De fato, com nossa maneira individualista e intolerante de ver o mundo, fomos ensinados a acreditar que, se nos esforçarmos o suficiente, tudo é possível. Quando as pessoas veem alguém que acredita que não está assumindo o controle de seu destino de saúde por “não conseguir” controlar o tamanho de seu corpo, isso é uma traição a tudo o que lhes foi ensinado.

O grupo inteiro tem permissão para punir o indivíduo: não faz sentido e não é científico. Esse é o problema do fanatismo. Ele não é lógico.

Quem é mais afetado pela gordofobia: homens ou mulheres?

Os efeitos nocivos da gordofobia são uma constante para pessoas com corpos gordos. Ela é mais intensa contra as mulheres, a maioria dos dados sobre o assunto é baseada no binário homem/mulher. É mais provável que vejamos exemplos positivos de homens com sobrepeso do que de mulheres na mídia (ahem, onde está o equivalente positivo do “dad bod” para as mulheres?).

Como outras formas de discriminação, a gordofobia causa danos de várias maneiras. Aqui estão alguns exemplos de como a gordofobia tem prejudicado pessoas com corpos maiores.

• As mulheres ganham menos à medida que engordam. Em um estudo que analisou como o peso corporal afeta o potencial de ganho das pessoas, os pesquisadores descobriram que, para as mulheres, o ganho de peso previa salários mais baixos: quase 10.000 pesos mexicanos a menos para as mulheres mais gordas e cerca de 19.000 pesos a menos para as mulheres muito gordas.

Um estudo constatou que as mulheres classificadas como “obesas” tinham maior probabilidade de trabalhar em empregos com salários mais baixos e que exigiam mais esforço físico, como cuidar de idosos ou preparar alimentos. Há uma percepção de que as pessoas plus size são sedentárias ou preguiçosas. Na realidade, as pessoas de tamanho grande têm maior probabilidade de trabalhar em empregos mais exigentes do ponto de vista físico.

• As mulheres consideradas gordas recebem um atendimento médico pior. Quando uma mulher é vista como exagerada, se a condição puder ser relacionada ao peso corporal, geralmente se presume que é isso mesmo.

Em outras palavras, é mais provável que os médicos decidam que o seu problema pode ser resolvido se você se esforçar mais para perder peso, talvez às custas de fazer exames para diagnosticá-lo corretamente ou até mesmo fazer perguntas que podem levar a um diagnóstico que não tem nada a ver com o seu peso.

Embora alguns membros da comunidade médica se esforcem para combater a gordofobia entre os profissionais, os médicos – como membros de nossa sociedade obcecada por peso – também estão sujeitos a seus preconceitos.

De acordo com alguns estudos, as mulheres obesas evitam ir ao médico porque têm vergonha de seu peso no ambiente médico (por exemplo, “tratamento desdenhoso, condescendente e irresponsável por parte dos profissionais, falta de treinamento, ambivalência, atribuição e suposições sobre o peso e a saúde das pessoas”, de acordo com um estudo), o que pode fazer com que os problemas de saúde sejam detectados mais tarde, quando são mais graves.

O estresse da gordofobia pode levar a outras doenças. De fato, as mulheres que são estigmatizadas por causa de seu peso são mais propensas a sofrer deuna serie de enfermedades crónicas, en comparación con las mujeres del mismo peso que no tiveram essas experiências. Em outras palavras, não se trata de gordura corporal, mas “a gordofobia em si está associada a uma carga maior de doenças e mortalidade”, diz ele. Isso pode ser devido ao estresse fisiológico de viver com barreiras discriminatórias e vergonha persistente.

Maneiras de identificar a gordofobia… e como erradicá-la…

Como a gordofobia se manifesta? Aqui estão as formas mais comuns pelas quais a gordofobia pode se manifestar:

Na vida pessoal: a gordofobia em nossas interações pessoais pode consistir em rótulos ou comentários julgadores, até mesmo depreciativos, que relegam o tamanho do corpo a visões polarizadas de magro versus gordo como bom versus ruim. Esses comentários podem reforçar a noção de que a gordura não é boa o suficiente e têm consequências para os sentimentos de autovalorização, autoestima e autoestima. Os exemplos incluem

• Monitoramento de alimentos e insistência na recomendação de dietas
• Julgar e fazer comentários sobre o corpo de outras pessoas.
• Elogios sobre a perda de peso, como se a gordura fosse inerentemente ruim.
• Explicações condescendentes sobre os benefícios da perda de peso
• Conselhos não solicitados sobre como ser mais ativo fisicamente, etc.

É difícil não ter medo da gordofobia, considerando o que foi dito acima e seus efeitos sobre as pessoas, independentemente do tamanho ou da forma de seu corpo. No entanto, há maneiras de combater a gordofobia que estimulam a positividade corporal. Aqui estão cinco das melhores.

Em primeiro lugar, ele abandona a linguagem baseada em peso.

A realidade é que a vida privada das pessoas nada mais é do que isso. Não sabemos pelo que as outras pessoas podem estar passando; elas podem estar passando por um momento difícil, podem ter um problema de saúde ou podem simplesmente estar tentando curar sua saúde mental.

Seja qual for o motivo, o importante é que todos merecem gentileza e empatia – não policiamento de tamanho – de estranhos e familiares/amigos. Se deixarmos os rótulos de peso de lado, devolveremos às pessoas a liberdade de ser exatamente quem elas são, sem suposições, prescrições ou julgamentos.

Estabeleça limites e denuncie o mau comportamento de pessoas que sofrem de gordofobia.

Muitas vezes é mais fácil defender um amigo gordo do que defender a nós mesmos, mas devemos nos lembrar de que todo ser humano tem direito ao bem-estar físico e mental e a ser tratado com dignidade e respeito.

Portanto, se alguém que você conhece estiver demonstrando preconceito de peso ou comportamento estigmatizado, fale com ele (respeitosamente): diga que isso o deixa desconfortável e peça educadamente que pare. Se ela continuar, repita seu pedido. E se ela insistir em não ouvi-lo, vá embora. Permanentemente ou não, a decisão é sua.

Compartilhe com outras pessoas o que você aprendeu sobre gordofobia.

A gordofobia, sendo um tipo de preconceito, é produzida primeiramente na mente das pessoas. E nós não nascemos com isso. Portanto, temos que tentar mudar esses pensamentos. Uma maneira de fazer isso é compartilhar recursos, como este blog, para ajudar as pessoas a entender não apenas que a gordofobia existe, mas também as repercussões que ela pode ter para todos.

Percorremos um longo caminho em áreas como o preconceito racial e de gênero; o peso não deve ser deixado para trás. Quanto mais aumentarmos a conscientização, mais chances teremos de combater a gordofobia, reduzir a desumanização e ajudar outras pessoas a enfrentar o medo, com compreensão, porque a verdade é que quando agimos com bondade, empatia, compaixão e compreensão, quem quer que sejamos e qualquer que seja a nossa aparência…. Todos nós ganhamos.