¿QUÉ ES EL PARKOUR? MOVIMIENTOS Y CONSEJOS

En el post de hoy queremos hablar de un deporte cada vez más conocido y practicado por l@s más jóvenes. En concreto, te contaremos qué es el parkour y cómo se ha convertido en el deporte por excelencia para muchos chicos y chicas.

El parkour es una disciplina de origen francés que consiste en superar obstáculos urbanos que se encuentran en el camino y que hay que superar de la forma más fluida, rápida y técnica posible. Implica correr, saltar y trepar.

Muchos lo consideran de alto riesgo, como un deporte extremo, aunque para otros el parkour es una actividad física que aumenta tu capacidad motriz, y se puede comparar con muchos otros deportes, donde se valora ser fuerte para ser útil, ¡como las artes marciales!

¿Dónde se practica el parkour?

Como hemos comentado, en los últimos años el parkour ha crecido considerablemente hasta estar presente en muchas ciudades, haciendo de diferentes puntos de las ciudades los lugares perfectos para hacer parkour.

Entre ellos, destacan los campus universitarios, ya que suelen disponer de un gran espacio y la arquitectura suele ser muy diversa, por lo que es un lugar que permite experimentar con las zonas. Los entornos urbanos, como los parques infantiles, también son un buen lugar para empezar a practicar este deporte porque hay muchos elementos por los que trepar y saltar para practicar las mejores técnicas de movimiento.

¿Qué es Bungee Jumping y dónde practicarlo con seguridad?

Diferencia entre parkour y freerunning

Tanto el parkour como el free running se han convertido en deportes seguidos por muchas personas y es que aunque son deportes muy parecidos, es importante comentar una serie de diferencias.

La mayor diferencia está en la ejecución y para ello, hay que entender que el parkour consiste en desplazarse de un lugar a otro utilizando el cuerpo como única herramienta, y hay que moverse lo más rápido posible.

Por otro lado, el freerunning es un deporte que consiste en desplazarse con total libertad por el espacio, superando obstáculos mientras se realizan acrobacias y movimientos estéticos durante todo el recorrido, sin dar mucha importancia a la velocidad del movimiento.

¿Hay parkour para niños?

El parkour es un deporte que se puede practicar a cualquier edad, aunque es importante tener en cuenta que requiere una gran fuerza y agilidad.
Es un deporte en el que no existe rivalidad ni competitividad, ya que cada persona quiere mejorar sus propios estilos, es por ello que todos aquellos que ya practican este deporte lo ven como el arte del desplazamiento y que, por lo tanto, es apto tanto para adultos como para niños.

En el parkour infantil, la característica más importante es realizar entrenamientos en los que se trabaje la técnica de escalada de obstáculos utilizando únicamente las manos y los pies. De esta forma, es importante entrenar desde muy pequeños la forma de trepar y aterrizar para conocer la técnica y mejorar poco a poco sus habilidades en el parkour.

Practicar este deporte desde muy pequeños hace posible que los niños se desenvuelvan con mayor seguridad y eficacia. Además, es un deporte que les proporciona equilibrio, velocidad y precisión, cualidades que pueden adoptar en su día a día.

¿Cómo aprender parkour?

Como hemos comentado, cualquier parte de la ciudad puede convertirse en el lugar perfecto para hacer parkour, porque cualquier lugar es bueno para poder iniciarse en el mundo del parkour.

Por ejemplo, puedes practicar saltando en las escaleras de un edificio y practicar los diferentes niveles. Además, también puedes probar aterrizajes desde cualquier altura para evitar lesiones y puedes ir aumentando la dificultad de cada una de las prácticas, ya sea más saltos, más altura, o incluso incluir rotaciones en los aterrizajes 😎

Además, existen numerosos entrenadores que ofrecen sus entretenimientos y mejores trucos online para que puedas practicar los mejores movimientos a través de estos vídeos.

¿Te van las alturas? ¡Prueba el slackline y pon a prueba tu equilibrio!

¿Quién inventó el parkour?

El parkour es un deporte que surgió en Francia y su nombre en francés significa recorrido. Concretamente, surgió alrededor de los años 80, en Lisses, una ciudad a las afueras de París.

Su creador fue David Belle, influido por su padre Raymond Belle. Este era bombero y militar y le enseñó el conocido «Método Natural Georges Hébert«, una disciplina en la que los obstáculos deben superarse únicamente con el cuerpo.

David Belle, tras conocer este método, comenzó a aplicarlo en sus recorridos por su ciudad de Lisses, creando así una versión más moderna y actualizada.

Años más tarde, la gente empezó a seguir sus entrenamientos y fue cuando conoció a Sébastien Foucan, que años más tarde se trasladó al Reino Unido y sorprendió a todos con sus grandes habilidades.

Gracias a esto, el deporte comenzó a internacionalizarse y empezó a hacer del parkour un fenómeno, un método de entrenamiento, y desde 2007 existe incluso una Federación Mundial de Parkour Freerunning.